Smoothies

Ostatnio wrzuciłam Wam 10 przepisów na smoothies, poniżej kolejna dawka inspiracji: Melon i banan Melon, marchewka i ananas Melon, mango, banan Melon, banan ananas Melon ze świeżą miętą Banany, daktyle, mleko Banan, ananas, truskawki (marchewka) Jabłko, pomarańcz, banan Jabłko ananas,… Czytaj dalej

Smoothies

Wiem, że za oknem szaro, buro i ponuro, a przynajmniej w Dublinie, ale właśnie dlatego wyciągnęłam swój fantastyczny blender Salter NutriPRO 1000, by przywołać sezon zdrowych śniadań i deserów, czyli Smoothies 😉 Poniżej kilka inspiracji z książeczki jaka jest dołączona… Czytaj dalej

Jak jeść więcej warzyw i owoców?

Przyznajcie się sami przed sobą ile porcji warzyw i owoców jecie dziennie? Wciąż za mało? Ja też mam ten problem i mimo, iż jestem fanką zielonych smoothies i świeżo wyciskanych soków jakoś zimą mam na nie mniejszą ochotę. Wcześniej jedliśmy… Czytaj dalej