Smoothies

Wiem, że za oknem szaro, buro i ponuro, a przynajmniej w Dublinie, ale właśnie dlatego wyciągnęłam swój fantastyczny blender Salter NutriPRO 1000, by przywołać sezon zdrowych śniadań i deserów, czyli Smoothies 😉 Poniżej kilka inspiracji z książeczki jaka jest dołączona… Czytaj dalej

Cudowne właściwości grejpfruta

Z Nowym Rokiem nowym krokiem i nie będę ukrywać, że na mojej liście było też min. zrzuceniu kilku zbędnych kilogramów. Kiedy wpadła mi w ręce książka Haylie Pomroy „Dieta przyspieszająca metabolizm” mój mąż mnie wyśmiał i stwierdził, że jak dziecko zacznie… Czytaj dalej

Jak jeść więcej warzyw i owoców?

Przyznajcie się sami przed sobą ile porcji warzyw i owoców jecie dziennie? Wciąż za mało? Ja też mam ten problem i mimo, iż jestem fanką zielonych smoothies i świeżo wyciskanych soków jakoś zimą mam na nie mniejszą ochotę. Wcześniej jedliśmy… Czytaj dalej

Dieta przyspieszająca metabolizm

Jeszcze przed Nowym Rokiem wpadła mi w ręce książka Haylie Pomroy:„Dieta przyspieszająca metabolizm”. Nie ukrywam, że przyciągnęła mnie obietnica: 10 kilo w 28 dni oraz hasło „jedz więcej i chudnik szybciej”. Mimo ciekawych i smacznych przepisów, po wnikliwym przestudiowaniu stwierdziłam, że… Czytaj dalej

Minimalizm a odżywianie

Zdjęcie z: https://stocksnap.io Od dawna wiemy, że „je się po to żeby żyć, a nie żyje się po to żeby jeść„, ale… ja tak lubię jeść dobre rzeczy, co możecie zobaczyć na moim INSTAGRAMIE Moje zainteresowanie gotowaniem pojawiło się wraz z… Czytaj dalej

Przeziębienie

No dobra Kochane, żarty się skończyły: jak radzicie sobie z przeziębieniem u małych dzieci jesienią??? Ponoć na świecie jest ok 200 pospolitych wirusów, a dziecko ma prawo chorować od 8-10 razy w roku (zwłaszcza w okresie jesienno-zimowym), ale moja córka… Czytaj dalej