No i został tydzień do wakacji, a ja tymczasem dowiedziałam się, że: Żeby zgubić zbędne kilogramy trzeba jeść (a co to już w filmiku poniżej), bo o tym, żeby nie przytyć wystarczy się nie przejadać do wiedziałam już od dawna.… Czytaj dalej
Z Nowym Rokiem nowym krokiem i nie będę ukrywać, że na mojej liście było też min. zrzuceniu kilku zbędnych kilogramów. Kiedy wpadła mi w ręce książka Haylie Pomroy “Dieta przyspieszająca metabolizm” mój mąż mnie wyśmiał i stwierdził, że jak dziecko zacznie… Czytaj dalej
Jeszcze przed Nowym Rokiem wpadła mi w ręce książka Haylie Pomroy:“Dieta przyspieszająca metabolizm”. Nie ukrywam, że przyciągnęła mnie obietnica: 10 kilo w 28 dni oraz hasło “jedz więcej i chudnik szybciej”. Mimo ciekawych i smacznych przepisów, po wnikliwym przestudiowaniu stwierdziłam, że… Czytaj dalej
Nie wiem jak Wam podziękować za te ostatnie lajki na fanpagu na facebooku 😉 Jeśli byłybyście w pobliżu pewnie napiłabym się z Wami: latem schłodzonego białego wina, jesienią czerwonego, zimą grzańca lub gorącej czekolady a na wiosnę pewnie jakiegoś smoothie… Czytaj dalej
To zagadnienie zrodziło się, po tym, jak napisałam pół żartem pół serio tekst, z którego jasno wynika, że jeśli chcesz schudnąć przed 40-tką – zostań matką 😉 Po pierwsze nie mam jeszcze 50-tki, ani nie jestem dietetyczką, ale wiem jedno.… Czytaj dalej
Jest takie miejsce w Tel Avivie, gdzie na skrzyżowaniu stoi sobie budka ze świeżymi owocami i warzywami. Co dzień rano, każdy kto tam przychodzi wskazuje palcem co ma się znaleźć w jego soku, czy smoothie i tak zaczyna dzień. Ostatnio próbuję… Czytaj dalej
Nie wiesz jak zgubić zbędne kilogramy? Odpowiadam pół żartem, pół serio – zostań matką. Primo, poprzez karmienie piersią spalasz do 500 kcal dziennie, a to odpowiada jednej wizycie w fitnnes clubie. Secundo, jak już twoje dziecko skończy roczek i biegasz za… Czytaj dalej