Fajnie jest się zajadać lodami latem między frytkami, pizzą i hot-dogami, ale zgubić wagę już jest trochę trudniej. Żeby spalić 1 kg nadprogramowego ciała, potrzebne jest spalenie 7000 kcal, czyli musiałabym przejść 112 km, którym odpowiada 140 000 kroków. Dziennie powinno się robić 10 000, wszystko powyżej to już BONUS. Czyli 2 tygodnie chodzenia. A jak to zmierzyć? Normalnie zainstalować aplikację, która liczy kroki, kilometry, czas i spalane kalorie za Ciebie ale ostrzegam …łatwo nie ma 😉
W ostatnim tygodniu odkryłam technikę malowania drzew i chmur “fan” pędzlem:
Z książek to wpadła mojej córce w ręce książka o “Creepy crawlies” z serii “Henry’s House”, a mi z kolei seria Dr. Seussa i zaczynamy powoli tematykę jesienną:
Z filmów w końcu udało nam się usiąść z miską popcornu i obejrzeć “Luca”:
No i mamy nowy camp w lesie: